Na receita médica de quem não quer sofrer com a doença deve estar prescrito o levantamento de peso. Somado ao exercício aeróbico, ele tem o mesmo poder de um medicamento no controle do açúcar no sangue. por THEO RUPRECHT / design PILKER / fotos DERCÍLIO / Infográficos PILKER e O halter é ...
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O sedentarismo deixa até o sistema imunológico preguiçoso. Mas, no extremo oposto, um estudo brasileiro culpa o excesso de malhação por efeitos igualmente nocivos à barreira natural do corpo contra infecções por Theo Ruprecht • fotos Gust O porte e, acima de tudo, a capacidade para superar provações físicas hercúleas dão a ...
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Viver agitado e com um emaranhado de preocupações na cabeça não só prejudica o humor como faz o ponteiro da balança disparar. Por isso, dê um tempo e invista em nutrientes pró-calmaria por Thaís Manarini Pense em quantas vezes você desejou que o dia tivesse 48 horas para cumprir todas as tarefas ...
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Os exercícios físicos, antes evitados — e até mesmo proibidos —, tornaram-se uma arma poderosa para superar depressa infartos e outros graves problemas de saúde por Manoel Gomes Um indivíduo prostrado na cama é o que vem à cabeça de muita gente quando se pensa em alguém enfermo. Mas há exceções a ...
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